na pompe

Tarpat Na pompe . Dostaje ogromna :D Niewiem czy jest moge sprawdzic pozniej, teraz lece na pilke tylko na sekunde w domu jestem po pracy i po treningu! :) Prawie wszystkie badana naukowe sa na kreatyne mono i wiem ze funkcunuje dobrze. Od bodylaba, minimum high protein bar (cookies and cream) Bardzo ladnie wartosci ma! Zdjecia pozniej moge dac [...]

[...] cylku mono200mesh+tauryna - dextroza-multipack36-HardMass Pytanie brzmi: Czy po zakonczeniu tego cylku moge dalej uzywac jakies odzywki jesli tak to jakie?................. w planie mam cos na pobudzenie lub na pompe AAKG dobre bedzie? jakas glutamina czy Bcaa? a moze i jakis z Stackow animala?? z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam

Trening z dnia 13.08.2021,dzisiaj postawiłem na pompę by troszkę mięśnie zaszokować hehe a zacząłem od bicepsów Uginanie sztangi wstojac w oparciu o ścianę 30kg x 40, 40kg x25, 50kgx15,60kgx8, 65kg x5, 70 kg x 1 mięśnie odmówiły posluszentwa haha a miały być 3 ćwiczenia na bicepsy hehe Wyciskanie hantli 30 kg na barki siedząc 8 serii po 15, Wznosy [...]

Nie, nie działał w żaden sposób. Nie zwracam uwagi na pompę. Chodzi mi o pobudzenie przed treningiem. Wiem, wiem. Dziwne ;) Mało co na mnie działa :) Zresztą jakiś czas temu pisałem o tym w swoim dzienniku ;)

siema, mam problem. kumpel dwa tygodnie temu zaproponowal mi hmb na pompe, wiec kupilem. po tygodniu brania na czczo dostalem zawrotow glowy, odplywalem i do teraz mam jakies omamy, jak przez pryzmat, czy to dobrze. jak mam sie tego pozbyc. help. czy mam zaprzestac brania? choc czuje ze roznosi mnie.

Witam mam pytanie waże 67 kg mam dibencozide magnum to na przytycie olimp creatine 1250 mc i trec aakg hardkore na pompe czy to jest dobre polaczenie prosze o pomoc !!

mi to na pompie zalezy bardziej niz na mocy, ale kupie jakas puche na powera na reszte partii i puche na pompe zeby lapki puchly Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-24 21:44:23

saw na energie 3 miarki a na pompe nitrobolon II 4 miarki spróbujcie

[...] klamer / "rogów" wyciągu dolnego 4 x 10 Biceps : - Modlitewnik 4 x 10 - Hantlem o kolano 4 x 10 - Uginanie przedramion wyciągów górnych w bramie 3 x 10 ( na pompe ) Czwartek : Barki + kapturki Barki : - Wyciskanie sztangi za kark 4 x 10 - Wyciskanie sztangielek 4 x 10 - Podciąganie sztangi do brody 4 x 10 Kapturki : -Szrugsy [...]

[...] 2x24x 20 wyciskanie siedzac: 5x 82,5, 3x 95, 3x 105 wyciskanie skos gora sredni chwyt: 5x 10x 90 podciaganie chwyt neutralny: 5x8x 30 + 2serie tylko z waga ciala face pulls: 5x15x 6sztabek + 1 seria na pompe to jest w oryginale ale ja sobie go "przerobie" bardziej pod siebie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-30 09:29:54

No, pompa na brzuchu jest masakryczna \-) Jeszcze na pompe jak coś weźmiesz to masakra :-))

Trening robię o 14:)Na pompę nie narzekam,jest ok.Jakieś wskazówki?;p

[...] bo mam juz 32g a na jutro bo jutro mam dnt orzechow nie skombinuje. Ale czy też takie rozwiązanie na dłuższy okres czasu nie okaże sie zabójcze dla sylwetki Czy warto dorzucić coś jeszcze na pompe do agmatyny beta alaniny i kreatyny? Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-18 22:39:01 Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-19 16:54:10

są takie dni ze przegrywam z grawitacja \- martwy ciężar docelowy FAIL deficyt jakoś poszło wiosło Meadow na ciężko klasyk do brzucha na pompę ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ttK4bqx_tCE

[...] sie (technicznie) x9, x7, x5 6. Sztangielki mlotkowo 12x15kg, 10x15kg Komentarz 1. Planowo. Chwyt niezbyt pewny. 2. W koncu sie udalo 3. Ze sporym zapasem. 4. Druga seria juz dosyc ciezko. 5. Pierwszy raz zrobilem zupelnie czysto technicznie. Robi sie o wiele lepiej, ale ciezej. 6. Na pompe. Zmieniony przez - majklu w dniu 2009-05-26 18:11:55

[...] Ostatnia seria ciezko, ale czego sie spodziewac na treningu po lekkim sniadaniu..? 2. Planowo 3. Rowniez planowo. 4. Poszlo dosyc lekko. 5. Tu sie postaralem. Ciezko. 6. Na pompe Diety juz nie wypisuje, bo wstyd Przez ostatnie 2 tygodnie prawie codziennie wypada jakas impreza/posiadowa i piwo stalo sie nieodlacznym elementem mojej diety Poki [...]

[...] 6x50kg, 6x50kg 7. Uginanie ramion ze sztangielkami 10x20kg, 10x20kg Komentarz 1. ATG daja popalic Ostatnia seria ciezko. 2. Lzejszy trening 3. Cwiczenie-masakra dla moich lokci 4. Coraz lepiej. 5. Ostatnia seria ciezko, choc z zapasem na moze 2 powtorzenia 6. Musze kupic magnezje Ciagle musialem poprawiac chwyt 7. Cos tam na pompe, jak zawsze.

[...] 6x45kg, 6x45kg 5. Wioslowanie polsztanga oburacz 10x20kg, 8x40kg, 8x60kg, 8x80kg, 5x100kg (waga samych talerzy) 6. Modlitewnik cos tam Komentarz 1. Jeszcze ciezko, czuc bol przy niskim schodzeniu 2. Lzejszy trening 3. Dawno tego nie robilem, ale fajnie weszlo 4. Tez dawno nie robilem 5. A tego nigdy Jednak wioslo jednoracz lepsze. 6. Na pompe

[...] x4(+5kg) 5. Mix cwiczen na ramiona Komentarz 1. Wszystkie powtorzenia z powolnym schodzeniem w dol, krotkim zatrzymaniem w pozycji ATG i dynamicznym wstawaniem 2. Power byl, a jak Nawet czulem zapas. 3. Coraz dynamiczniej te 80kg lata. 4. Dzis juz z obciazeniem u pasa. 5. No na pompe Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-07-10 12:46:55

spójrz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 to wierzyc badaniom czy nie? w jaki sposób BCAA wpływa na pompę? Pozdrawiam